Втомилися від емоційних гойдалок?
Навчіться керувати своїми емоціями,
щоб досягти гармонії в сім’ї та успіху в кар’єрі
Курс «Ліфт емоцій» — це 12 практичних занять, що допоможуть Вам перетворити емоції з перешкод
→ на Ваш особистий ресурс.
Чи впізнаєте себе?
Відчуття вигорання
Постійний стрес на роботі та вдома,
відчуття спустошеності
Конфлікти в сім'ї
Непорозуміння з близькими, сварки з дітьми та партнером через дрібниці
Низька самооцінка
Сумніви у власних силах, страх перед новими викликами
Емоційний тупик
Нездатність контролювати свої реакції,
імпульсивні рішення
Курс «Ліфт Емоцій» допоможе Вам знайти відповіді
та вихід із цих ситуацій
Кому буде корисним цей курс?
Батькам
Щоб будувати гармонійні стосунки з дітьми
Партнерам
Щоб поглибити зв'язок та взаєморозуміння у стосунках
Тим,
хто не має психологічної освіти
Щоб отримати практичні інструменти
для самодопомоги
Професіоналам
Щоб підвищити свою ефективність
та стресостійкість в роботі
ЩО ми будемо вивчати?
Гнів
Як конструктивно виражати
та долати агресію
Образа
Звільнення від минулих тягарів
та прощення
Страх
Перетворення страхів
на джерело зростання
Сором
Прийняття себе та розвиток впевненості
Заздрість
Використання заздрості
для мотивації
Гординя
Як не дати «короні» керувати вашим життям і знайти баланс?
Провина
Переосмислення відповідальності
та самопрощення
Смуток
Проживання втрат та віднайдення внутрішньої сили
Радість
Підвищення рівня щастя
та задоволення від життя
ЗРУЧНИЙ ФОРМАТ
ДЛЯ ГЛИБОКИХ ЗМІН
Формат навчання:
- Офлайн у Павлограді
або онлайн у зручний час
- Гнучкий темп занять, адаптований до Вашого графіку
Унікальні переваги:
- Живе спілкування
та підтримка групи
- Акцент на практичних вправах та інтерактивних презентаціях
Результати курсу:
Емоційна стабільність
Вміння зберігати спокій у стресових ситуаціях
Міцні стосунки
Покращення взаєморозуміння з оточуючими
Особистий розвиток
Відкриття нових можливостей та потенціалу
Впевненість у собі
Зростання самооцінки та прийняття себе
ФОРМАТ ЗАНЯТЬ
Курс «Ліфт емоцій» пропонує комплексний підхід до розвитку емоційного інтелекту → через 12 структурованих зустрічей
12 Зустрічей
12 занять для глибокого пропрацювання своїх емоцій. Усі заняття проводжу особисто я (не відеозапис)
Групові заняття
Офлайн у Павлограді, раз на 3 тижні, у неділю. Тривалість ~3 години: теорія та практика
Індивідуальні
Онлайн, за домовленістю. Також раз на 3 тижні, Тривалість ~2 години, для персоналізованої роботи
Домашнє завдання
Виконуйте завдання у зручному темпі.
Гнучкий підхід дозволяє інтегрувати навчання
у Ваш графік протягом 3 тижнів
— Про експертку з розвитку емоційного інтелекту
Мене звати
Юлія Горєлова
Я створила «Ліфт емоцій», бо вірю:
емоційна глибина — не слабкість, а сила.
Я навчаю дорослих розуміти свої емоції, бо знаю: щаслива дитина зростає поруч із дорослим, який розуміє себе.
Через «Ліфт емоцій» я допомагаю відчувати, приймати і — головне — бути живими. Але «Ліфт емоцій» — це лише частина мене.
Я — Юля. Жінка. Мама. Дружина. Донька. Сестра. Подруга.
Я — та, хто не боїться болю, бо пройшла крізь нього.
І тепер ділюся тим, що прожила і відкрила — у своєму житті і в собі.
Що кажуть учасники?
« Я стала впевненіша, зменшила тривожність. Стала рішучішою. Розставила свої межі. З мого життя пішли люди, що мене обтяжували. Мені багато чого дав «Ліфт Емоцій», правда»
— Людмила Н.
« Я зрозумів, що маю право реагувати і використовувати свої емоції. І мені всеодно які емоції у Вас це викликає! :) »
— Артем Ш.
« Зрозуміла, що на мені всі їздили-їздили-їздили, а тепер все делегувала. Навчилася говорити «ні» і відстоювати свої кордони »
— Анна К.
Інвестиція в себе, що змінює життя
Подумайте, скільки коштує щотижневий похід у супермаркет або візит до стоматолога?
Ці витрати ми сприймаємо як належне. Але інвестиція в свій емоційний інтелект – це вкладення,
яке окупиться у всіх сферах вашого життя: у стосунках, кар'єрі та особистісному зростанні.
На відміну від швидкоплинних задоволень, навички управління емоціями залишаються з вами назавжди,
стаючи міцним фундаментом для Вашого щастя та успіху.
Зробіть перший крок до гармонії
Ми створюємо безпечний простір, де немає засудження, лише підтримка та розуміння.
Це місце, де ви можете бути собою, досліджувати свої емоції та вчитися керувати ними.
ПРАКТИЧНИЙ
курс з розвитку
емоційного інтелекту